«Έτοιμος» για το πανελλήνιο

Οι επιδόσεις της Άννας Ντουντουνάκη στα 100μ. πεταλούδα (01.05.43), της Ροζάννας Λαμπαρδάκη στα 200μ. ύπτιο (02.33.40) και του Νίκου Τρουλλινού στα 200μ. πρόσθιο (02.34.25) ξεχώρισαν στην ημερίδα κολύμβησης ορίων κατηγοριών που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο (18/6) στο κολυμβητήριο Χανίων.

 

 

 

Οι τρεις αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Χανίων κολυμπώντας πάρα πολύ γρήγορα, κατάφεραν να σφραγίσουν τα όρια για το OPEN που θα πραγματοποιηθεί τον Αύγουστο (κατά πάσα πιθανότητα στην Αθήνα) και να ευχαριστήσουν τον προπονητή τους, Κώστα Τζιλιβάκη, ο οποίος έμεινε γενικώς ικανοποιημένος, μιας και η απόδοση της ομάδας του κυμάνθηκε σε πολύ υψηλά επίπεδα, όπως μαρτυρά εξάλλου η εξασφάλιση 23 ορίων από τους αθλητές του για το καλοκαιρινό πρωτάθλημα.

«Είμαι πολύ ευχαριστημένη για την προσπάθειά μου. Είχαμε κάνει πολύ κουραστική προπόνηση όλη την εβδομάδα», δηλώνει η Ροζάννα Λαμπαρδάκη, για να συνεχίσει, «πιστεύω ότι τα πήγα πολύ καλά και ελπίζω στους επόμενους αγώνες να τα πάω ακόμα καλύτερα. Έπιασα το όριο για το OPEN και είμαι πολύ χαρούμενη που τα κατάφερα».

troullinos

Ο Νίκος Τρουλλινός: «είμαι πολύ ευχαριστημένος. Με τον προπονητή μου είχαμε προσπαθήσει πολύ για να πιάσω αυτή την απόδοση. Στόχος μου βέβαια παραμένει πάντοτε να μπορώ να βελτιώνω τους χρόνους μου και γιατί όχι, να πιάσω και σε άλλα αγωνίσματα όρια για το OPEN».

ntountounaki

Η Άννα Ντουντουνάκη, που έδειξε πως βρίσκεται σε αρκετά καλή κατάσταση δύο εβδομάδες σχεδόν πριν τη συμμετοχή της στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Βελιγραδίου με την εθνική ομάδα νεανίδων, εκτός του ορίου για το OPEN, εξασφάλισε το όριο και για το πανελλήνιο πρωτάθλημα, στο αγώνισμα των 100μ. ελεύθερο, σημειώνοντας χρόνο 01.02.27 και κατακτώντας την 1η θέση.
Βέβαια το μυαλό της 16χρονος αθλήτριας είναι από τώρα στο… Βελιγράδι. «Θα προσπαθήσω να μπω στον τελικό. Θέλω να κάνω μια καλή κούρσα στο πανευρωπαϊκό. Δεν μπορώ να ξέρω, αλλά ελπίζω να τα πάω καλά. Νομίζω ότι είμαι σε αρκετά καλή κατάσταση. Κάνω  προπονήσεις τώρα που τελείωσαν οι εξετάσεις, γιατί το διάστημα που πέρασε, έμεινα λίγο πίσω, τώρα όμως προπονούμαι δύο φορές τη μέρα και νομίζω ότι είμαι μία χαρά, και σωματικά και γενικά. Θέλω να πάω καλά στο πανευρωπαϊκό για να δικαιώσω πάνω απ’ όλα τον εαυτό μου για την προσπάθεια που έχω κάνει, τον προπονητή μου που μου δείχνει εμπιστοσύνη και με βοηθάει και τους γονείς μου», σημειώνει χαρακτηριστικά.

hmerida

Η ημερίδα του Σαββάτου (18/6) αποτέλεσε για το Ν.Ο. Χανίων, ένα από τα τελευταία τεστ πριν από τη συμμετοχή του στο πανελλήνιο πρωτάθλημα, αν και την επόμενη εβδομάδα θα ακολουθήσει ένα ακόμα στο Ηράκλειο (αγώνες “Μάχη της Κρήτης”).
Σύμφωνα με τον προπονητή του Ν.Ο. Χανίων, Κώστα Τζιλιβάκη: «Τα παιδιά δεν είναι ακόμα έτοιμα. Έτοιμοι θα είμαστε σε περίπου δυόμιση εβδομάδες. Είναι “φορτωμένα”, όπως λέμε εμείς οι προπονητές. Είχαμε καλούς χρόνους, με όρια από άνδρες και γυναίκες. Δείξαμε ότι είμαστε σε καλό δρόμο. Από εκεί και πέρα, όλα κριθούν σε περίπου 15-20 μέρες. Την άλλη εβδομάδα θα έχουμε ξανά ημερίδα. Θα γίνει και άλλη μία στο Ηράκλειο για τη “Μάχη της Κρήτης” και μετά πάμε στο πανελλήνιο πρωτάθλημα. Πριν απ’ αυτό, έχουμε τους πανευρωπαϊκούς της Ντουντουνάκη, όπου μάλλον θα είμαι κι εγώ εκεί. Επιπλέον, θα δούμε και για την OPEN κατηγορία γιατί έχουμε αρκετά παιδιά πια με όριο ανδρών-γυναικών, πιο μικρά βέβαια ηλικιακά». 
Αξίζει να σημειωθεί ότι όρια για το πανελλήνιο πρωτάθλημα σφράγισαν ακόμα ο Βαγγέλης Ντουσάκης (στα 200μ. ελεύθερο και στα 200μ. ύπτιο) και ο Μανόλης Κτενιαδάκης (στα 50, 100 και 200μ. ελεύθερο), αγωνιζόμενοι για τον Όμιλο Ερασιτεχνών Αλιέων & Ναυτικών Αθλημάτων Βόλου και τον Κ.Ο. Ηρακλείου αντίστοιχα.

 

ΟΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟ OPEN

Ροζάννα Λαμπαρδάκη-200μ. ύπτιο-02.33.40-1η θέση
Άννα Ντουντουνάκη-100μ. πεταλούδα-01.05.43-1η θέση
Νίκος Τρουλλινός-200μ. πρόσθιο-02.34.25-1η θέση

 

ΟΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ
Ροζάννα Λαμπαρδάκη-50μ. ελεύθερο-00.29.29-2η θέση
Ροζάννα Λαμπαρδάκη-100μ. ύπτιο-01.13.22-1η θέση
Ροζάννα Λαμπαρδάκη-200μ. μικτή ατομική-02.35.33-1η θέση
Αλέξανδρος Πιταροκοίλης-100μ. ελεύθερο-01.01.86-4η θέση
Αλέξανδρος Πιταροκοίλης-200μ. ελεύθερο-02.14.92-4η θέση
Αλέξανδρος Πιταροκοίλης-200μ. μικτή ατομική-02.36.63-3η θέση
Άννα Ντουντουνάκη-100μ. ελεύθερο-01.02.27-1η θέση
Θανάσης Κάχρης-400μ. ελεύθερο-04.40.77-1η θέση
Στέλιος Μαρακάκης-100μ. ύπτιο-01.08.73-2η θέση
Στέλιος Μαρακάκης-200μ. ύπτιο-02.27.90-2η θέση
Βαρβάρα Μποφίλη-200μ. ύπτιο-02.45.56-2η θέση
Νίκος Τρουλλινός-100μ. πρόσθιο-01.13.98-1η θέση
Νίκος Τρουλλινός-200μ. μικτή ατομική-02.24.02-1η θέση
Μαράνια Λελάκη-100μ. πρόσθιο-01.23.39-1η θέση
Μαράνια Λελάκη-200μ. πρόσθιο-02.57.25-2η θέση
Μαράνια Λελάκη-200μ. μικτή ατομική-02.42.71-4η θέση
Ιωάννα Μυλωνάκη-100μ. πρόσθιο-01.24.83-2η θέση
Ιωάννα Μυλωνάκη-200μ. πρόσθιο-03.03.49-5η θέση
Ιωάννα Μυλωνάκη-200μ. μικτή ατομική-02.39.14-2η θέση
Άννα Αποστολάκη-100μ. πρόσθιο-01.25.14-3η θέση
Άννα Αποστολάκη-200μ. πρόσθιο-02.55.23-1η θέση
Άννα Αποστολάκη-200μ. μικτή ατομική-02.39.93-3η θέση
Άννα Χατζηδάκη-200μ. πρόσθιο-03.04.13-6η θέση
Βαγγέλης Ντουσάκης-200μ. ελεύθερο-02.08.05-2η θέση (Όμιλος Ερασιτεχνών Αλιέων & Ναυτικών Αθλημάτων Βόλου)
Βαγγέλης Ντουσάκης-200μ. ύπτιο-02.21.03-1η θέση
Μανόλης Κτενιαδάκης-50μ. ελεύθερο-00.25.05-1η θέση (Κ.Ο. Ηρακλείου)
Μανόλης Κτενιαδάκης-100μ. ελεύθερο-00.55.62-1η θέση
Μανόλης Κτενιαδάκης-200μ. ελεύθερο-02.05.43-1η θέση

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

MAIN
ΠΕΜ30/08/2012

ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΣΤΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ

Ο Ναυτικός Όμιλος Χανίων ενημερώνει τους γονείς που επιθυμούν να εντάξουν τα παιδιά τους στα τμήματα που καλλιεργεί (Κολύμβηση – …

Περισσοτερα
MAIN
ΠΑΡ24/08/2012

ΠΑΕΙ ΠΟΡΟ ΤΟ ΚΑΓΙΑΚ

Στους Διασυλλογικούς αγώνες που θα διεξαχθούν στον Πόρο το προσεχές σαββατοκύριακο (25, 26/8) θα συμμετάσχει η ομάδα Κανόε Καγιάκ Σπριντ …

Περισσοτερα
Summer Sport Camp NOX
ANEK

nox.elgrecotours.gr

Enetikon Restaurant

Ocean Lifeguard

Χορηγοι
ΣΥΝΚΑ ETANAP Samaria Aegean